منتدى قبيلة المشاييخ الرسمي

منتدى قبيلة المشاييخ الرسمي (http://www.al-shkhy.net/vb/index.php)
-   عالم الرياضة (http://www.al-shkhy.net/vb/forumdisplay.php?f=27)
-   -   فوائد السير الرياضي (http://www.al-shkhy.net/vb/showthread.php?t=33810)

رويدا فيلاني 10-19-2022 06:58 PM

فوائد السير الرياضي
 
فوائد السير الرياضي


فوائد جهاز المشي
تحسين صحة القلب قد تساعد ممارسة التمارين الهوائية (Aerobic exercise) بانتظام، مثل: المشي باستخدام جهاز المشي على تحسين صحة جهاز الدوران، إذ قد يساعد هذا النوع من التمرينات الرياضية على: ...
خسارة الوزن الزائد ...
تقوية العظام والعضلات ...
تخفيف آلام الدورة الشهرية


[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]

رويدا فيلاني 01-28-2023 04:13 PM

افضل سير مشي كهربائي
 
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]


الساعة الآن 02:33 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قبيلة المشاييخ