فوائد السير الرياضي
فوائد جهاز المشي
تحسين صحة القلب قد تساعد ممارسة التمارين الهوائية (Aerobic exercise) بانتظام، مثل: المشي باستخدام جهاز المشي على تحسين صحة جهاز الدوران، إذ قد يساعد هذا النوع من التمرينات الرياضية على: ...
خسارة الوزن الزائد ...
تقوية العظام والعضلات ...
تخفيف آلام الدورة الشهرية
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]