// دع القلق وابدأ الحياة // -

الـمـزيـد» ... · 05-17-2010, 04:32 PM


	بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أقدم لكم موضوع في غاية الأهميه وهو نصائح لتتخلص من القلق : -أغلق أبواب الماضي وشبابيك المستقبل ، وعش يومك بتفاصيله الدقيقة . -إذا كنت قلقاً ، طبق وصفة ويليس كارير الشافية :وهي: 1-ماهو أسوأ مايمكن أن يحصل؟ 2-أعد نفسك لتقبله. 3-حاول بهدوء تحسين الظروف لتغيير الإحتمال إلى ماهو أفضل . القاعده الأولى : عش دقائق يومك بتفاصيلها ولا تندم على مافات أو تتحرق شوقاً للمستقبل. القاعده الثانيه : استخدم وصفة ويليس كارير المذكوره سابقاً. القاعده الثالثه : أرفض أن تدفع فاتورة القلق من صحتك واطرده بعيداً عنك، فلن يجلب لك إلا الأمراض . .................................................. .............. -الحياة أقصر من أن نضيعها بتوافه الأمور. -الحياة أهم من أن نجعل صغائر الأشياء تدمرها. -إذا حامت الذبابه قرب قرص العسل، إطردها بعيداً ولاتستعمل قرص العسل كقاتلة للذباب فإنك ستضيع العسل دون أن تقتل الذبابة. .................................................. .............. من أجل القضاء على القلق، تعلم هذا الدرس: -تقبل مالا يمكنك تغييره لأن القلق لن يغيره. -ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك،فتوكل على الله في كل أمورك واستسلم لمشيئته. -ماقضى كان ، ولعل فيه الخير لك وأنت لاتدري،فلماذا تقلق من أمر لاتدري خيره من شره. -تذكر قول رسول الله صلى الله عليه وسلم( او اطلعتم على الغيب لاخترتم الواقع). و(الخيره فيما اختاره الله تعالى). .................................................. .................... -تعاون مع الأمر المقدر ولا تعاكسه. -إعمل واقض على القلق بالعمل وإلا فإنه سيقضي عليك . -إسحق عناكب الوسواس قبل أن تعشعش في رأسك. -لن يصيبك إلا ماكتب الله لك. -تقبل مالا يمكنك تغييره لأن القلق لن يغيره. -لا تشتر القلق بالأحزان بل بعه بالنسيان. -إن كل مياه الدنيا لن تمحو كلمه قيلت وكل محركات الدنيا لن تعيد ثانيه مضت ومن يحاول ذلك إنما يحاول نشر النشاره. -فكر وتصرف بفرح وسعاده ، تشعر بالفرح والسعادة. .................................................. ............................................. قاعدة هامة : لنحاول أن لا نثأر ممن يخاصمنا ، لأننا إن فعلنا ، سنؤذي أنفسنا أكثر بكثير مما نؤذيهم. .................................................. ........................................ -الغضب من الجحود يسمم الحياة والجسد فكن متوقعاً له ولا تتضايق منه . -لا تطلب ثواب عملك إلا من الله وحده. -لنتوقف عن توقع عرفان الجميل ونكتفي بالسعادة التي يهبها العطاء . -من يزرع الريح يحصد العاصفه فعليك أن تبدأ بالإحسان إلى الآخرين قبل أن تتوقع إحسانهم إليك . -كما تٌعامِل تُعاَمل وكما تُدِين تُدان. -لنعترف نحن أولاً بالجميل فيعترف أولادنا بجميلنا . -درب أولادك على شكر من أحسن إليهم كي يشكروك لاحقاً. .................. كتاب دع القلق وأبدأ الحياة ل. دايل كارنيجي